Etiket: ipuçları

Sağlık konusunda hassas bir home-office çalışanıysanız sürekli oturmaktan ve hareketsiz geçen saatlerden şikayetçisiniz demektir. Ancak sizin için iyi bir haberimiz var. Bu yazıda anlattığımız masabaşı egzersizleri sayesinde siz de çalışırken verdiğiniz molalarda zinde kalmak için egzersiz yapabilirsiniz. Boyun, karın ve bacak gibi vücudun çeşitli yerlerini çalıştıracak bu egzersizler ile profesyonel hayatınıza sağlık katmaya ne dersiniz? İşte, dDevamı...