Spor & Outdoor

Evde basit hareketlerle birlikte kullanabileceğiniz ya da egzersiz rutininizi bir sonraki seviyeye taşıyacak oldukça fazla çeşitte fitness aletleri bulunuyor. Vücut ağırlığı ile çalışmak ne kadar etkili olsa da hareketlerin etkilerini artırmak için bu gibi yardımcılar oldukça işe yarıyor. Spor salonlarında her gölgeyi ayrı ayrı çalıştıran büyük aletler bulunuyor. Bu bölgeleri daha küçük fitness aletlerinin yardımıyla evde de çalıştırabilmeniz mümDevamı...

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek, formda kalmak ve sıkılaşmak için spor yapmak oldukça önem taşıyor. Evde spor yaparak formda kalmak isteyenler için kondisyon bisikletleri bulunuyor. Farklı boyutlara, özelliklere ve modellere sahip kondisyon bisikleti modelleri markaların geniş ürün yelpazesi içerisinde yer alıyor. Peki kondisyon bisikleti nedir ve kondisyon bisikleti ne işe yarar? Konuyla ilgili tüm detayları yazımızın devamında bulabilirsiniz.Devamı...

Bisiklet küçük yaştan itibaren hayatın her anında karşımıza çıkan ve birçok kişinin severek kullandığı motorsuz araçlar arasında yer alıyor. Dağ bisikletleri, kullanım rahatlığı, dengesi ve çeşitli zeminlerde sağladığı uyumla sıkça tercih ediliyor. Peki dağ bisikleti nedir? En iyi dağ bisikleti markaları nelerdir? Sizler için dağ bisikleti hakkında bilinmesi gerekenleri ve en iyi dağ bisikleti markalarını derledik. Konuyla ilgili bütün detayları Devamı...

Gün içerisinde yeteri kadar alınamayan protein, vitamin, mineral gibi ihtiyaçlar için supplement denilen takviye ürünleri üretiliyor. Bu supplementler vücuda gerekli minerallerin takviye yoluyla alınmasını sağlıyor. Takviye ürünlerinin en popülerleri arasında da protein tozları yer alıyor. Özellikle spor ve egzersiz yapanlar için üretilen gıda takviyesi niteliğindeki protein tozları, son yıllarda sıkça karşımıza çıkıyor. Peki protein tozu nedir? Devamı...

Dünya üzerinde en yaygın spor aletlerinden biri olan koşu bantları, doğru bir şekilde kullanıldığında vücut üzerinde büyük etkiler yaratıyor. Koşu bandı kullanmak zayıflamak, sıkılaşmak ve formda kalmak için en eğlenceli yollardan biri olarak biliniyor. Spor salonları dışında evlerde de yerini bulan koşu bantları, yanlış kullanıldığında çeşitli kas ağrıları ve kas zedelenmelerine neden olabiliyor. Peki koşu bandı nasıl kullanılır? İdeal koşu bandDevamı...